Aankooptips

Bij aankoop horen bieslookblaadjes fris en groen te zijn, niet geel of verlept.

Wanneer in het seizoen

Bieslook wordt over de hele wereld geteeld en is jaarrond uit eigen land verkrijgbaar.

Jaarrond verkrijgbaar

Bieslook is het hele jaar verkrijgbaar.

Beschikbaar uit Nederland

Bieslook is het hele jaar verkrijgbaar uit Nederland.

Bewaren

Een bieslookplantje kun je in de vensterbank bewaren. Bewaar een bosje bieslook in vochtig keukenpapier maximaal 1-2 dagen in de koelkast.



In de diepvries (bij minimaal -18°C) kun je bieslook in een goed gesloten plastic zakje of bakje tot 12 maanden bewaren.

Schoonmaken

Knip de bieslookstengels en was ze.

Smaak

Bieslook heeft een lichte uiensmaak. In vele gerechten is dit kruid lekker, maar het mag niet meegekookt worden. Je kunt de blaadjes fijngesnipperd toevoegen aan bijvoorbeeld salades, soepen, sauzen of eiergerechten.



Of maak er kruidenboter van! Op een omelet met (kastanje)champignons en spekjes is bieslook een erg lekkere toevoeging. In een salade van peer met ham en eikenbladsla kan ook. Of bij asperges met ei en ham. Bieslook kun je ook gebruiken ter decoratie van verschillende gerechten.

Voedingswaarden

Kcal 62kcal
Vet 1g
Koolhydraten 8g
Eiwit 4g
Vitamine C 47mg
Vezels 2.3g
Calcium 167mg
Natrium 3mg
Magnesium 32mg
Ijzer 1.3mg
Fosfor 75mg
Kalium 434mg
Vitamine B1 0.14mg
Vitamine B2 0.15mg
Vitamine B3 0.6mg
Toon alles

Meer informatie

Bieslook behoort tot de lookfamilie en is verwant aan bolgewassen als ui, prei en knoflook. Bieslookbladeren hebben pijpvormige, holle stengels. Wanneer het kruid gaat bloeien heeft hij lichtpaarse, bolvormige bloemen.



De oorsprong van bieslook ligt in China, maar tegenwoordig wordt het gekweekt in zowel Europa als Amerika. De bieslookplant maken een voedselvoorraadje onder de grond aan die de winter overleeft. Hierdoor kan de plant in de lente heel snel opkomen, bloeien en zaad produceren. In België en Nederland komt nog wilde bieslook voor.