Of het nu op werk is, terwijl je in de file staat of met je kids in de dierentuin: tegen het einde van de middag krijg je trek! Grijp je dan vaak naar wat ongezonds, of ben je die droge rijstwafels en kleffe boterhammen zat? Geen paniek! Vanaf nu heb jij altijd de lekkerste gezonde snacks bij je: makkelijk te maken, nog makkelijker mee te nemen en natuurlijk vól groente en fruit.
Meeneem muffins vol fruit
Handig! Maak een batch van deze muffins vol fruit en grijp onderweg nooit meer naar ongezonde snacks.
Lees verder
Aubergine-maïs koekjes
Is er iets waar aubergine niet lekker bij is? Nee! Vandaar deze koekjes van aubergine en maïs.
Lees verder
Groente envelopjes
Lekker makkelijk, leg alle groentes bij elkaar op het filodeeg, vouw het in een envelopje en het hoeft alleen nog maar de oven in. Gezond snacken was nog nooit zo makkelijk!
Lees verder
Groentemuffins
Muffins kunnen ook gewoon hartig, dat bewijzen deze muffins met courgette, wortel, ui en kaas wel. Je zou ze bijna allemaal in één keer op willen eten!
Lees verder
Bananenbrood met blauwe bessen
Voor in de ochtendfile is bananenbrood ideaal. Maar eigenlijk kan deze gewoon altijd natuurlijk.
Lees verderZorg dat je een grote hoeveelheid maakt en vries je hapjes apart in. Zo kun je ze elke ochtend vers uit de vrieser pakken en zijn ze ready to eat zodra je er trek in hebt. Eet smakelijk!
