Zelfgemaakte fruitijsjes zijn natuurlijk het allerlekkerst! Deze drie recepten zijn niet alleen superlekker, maar ook nog eens gezond! Wat dacht je van heerlijke blauwe bessen of frambozen ijsjes?

1. Aardbei meloen ijsjes

  • 250 gram aardbeien
  • 200 ml kokosmelk
  • 300 gram ontpitte watermeloen
  • eventueel 1el honing

Maak de aardbeien schoon, ontpit de watermeloen en snijd hem in grote partjes. Doe alle ingrediënten in een blender en mix het totdat het een gladde massa wordt. Giet het in ijsvormpjes en de volgende dag kun je genieten van heerlijke verfrissen fruitijsjes!

2. Blauwe bessen ijsjes

  • 200 gram blauwe bessen
  • 200 ml Griekse yoghurt
  • Eventueel 1el honing of vanille extract

Je kunt zelf heel gemakkelijk gezonde blauwe bessen ijsjes maken. Je doet de blauwe bessen samen met (Griekse) yoghurt, wat honing en vanille extract in de blender. Je kunt zelf, afhankelijk van hoeveel ijsjes je wilt maken, spelen met de hoeveelheden wat je lekker vindt. Vul de ijsvormpjes ermee en na een nachtje in de vriezer zijn ze de volgende dag klaar om te eten!

 3. Framboos limoen ijsjes

  • 200 gram frambozen
  • 200 ml (vers geperste) sinaasappelsap
  • sap van 1 limoen

Doe de frambozen en het (vers geperste) sinaasappelsap in de blender, pers het sap uit de limoen en voeg het toe in de blender. Mix de ingrediënten totdat het een gladde massa wordt. Giet het in ijsvormpjes en na een aantal uur heb je heerlijke frambozen fruitijsjes!

snacksperge herb herbs Want er is nog zoveel meer dan de traditional way met ham, kaas en botersaus… herb
asperge