De allereerste vermelding van koolsoorten dateert van 600 voor Chr. in de Griekse literatuur; het woord dat daar gebruikt werd, geeft aan dat de stengels werden gegeten, dus was de plant mis- schien een primitieve bloemkool of broccoli.
In 77 na Chr. wordt geschreven over koolsoorten met harten van 30 cm doorsnede, die nauw ver- want waren aan koolrabi. In de ruim drieduizend jaar dat de wilde vorm van de kool is gekweekt, is er een groot aantal verschillende groenten uit ontwikkeld. Van oudsher is kool een typische win- tergroente, maar tegenwoordig is deze groente het hele jaar door beschikbaar. Witte kool is jaar- rond beschikbaar van Nederlandse bodem.
Sluitkool is de verzamelnaam voor rode, witte en groene kool. De kolen behoren net als andere koolgewassen, zoals bloemkool en spruitjes, tot de Brassicaceae-familie. Witte kool heeft een glad, roomwit tot lichtgroen buitenblad en een ronde, gesloten en vaste krop.
Witte kool heeft frisse, gave bladeren. De stronk mag aan de onderzijde iets verkleurd zijn. De bladeren moeten stevig vast- zitten en mogen geen bruine bladranden hebben. Controleer de kwaliteit door te kijken en te voelen.
Consument: Bewaar witte kool op een koele, droge, donkere plaats. Zo is de kool 2 weken te bewaren. Door de stevige structuur is het een echte bewaarkool. Invriezen is, na 2 minuten blancheren, ook mogelijk.
AGF-specialist: Bewaar sluitkolen bij een temperatuur van 1 tot 4 °C. Een gecombineerde opslag met andere blad-, knol- en wortelgewassen is heel goed mogelijk. Bewaar sluitkolen echter nooit samen met fruit. Fruit geeft ethyleen af, waardoor de kolen snel vergelen en hun bladeren afstoten.
Verwijder de buitenste bladeren. Snijd de kool in vieren, verwijder de harde kern. De stukken kool in dunne reepjes snijden.
Witte kool heeft een echte koolsmaak. Deze kool is een ideale groente om in hutspot te verwerken. Bovendien kan de kool gekookt als groente worden gegeten of verwerkt worden in salades en stoofschotels. Kook de kool in weinig water met een klein beetje zout in maximaal 10 minuten gaar. Kook de kool niet langer, anders ontstaan er zwavelverbindingen, die een nare koollucht veroorzaken en de groente zwaar verteer- baar maken.
Voedingswaarden per 100 g
| Energie: | 102 Kjl, 24 Kcal |
| Eiwit: | 2.0. g |
| IJzer: | 0.5 mg |
| Koolhydraten: | 4.0 g |
| Natrium: | 8 mg |
| Calcium: | 30 mg |
| Vet: | 0.0 g |
| Vezels: | 2.8 g |
| Vitamine C: | 29 mg |
benjaminvans: Recept van de dag: Gemarineerde varkensreepjes met witte kool en zure room http://t.co/XLXe9SWq
DeThuiskok: Gemarineerde varkensreepjes met witte kool en zure room: Marineer het vlees met de olijfolie, komijn, de ... http://t.co/xmydlHiM