Producten
Boerenkool (51 waarderingen)

Product tips

  • Boerenkool is het lekkerst als het al gevroren heeft. Zetmeel in de kool wordt dan omgezet in suikers waardoor de pittige koolsmaak enigszins zoeter wordt. Als het nog niet gevroren heeft kunt u dit ook zelf regelen door de boerenkool minimaal een nacht in de diepvriezer te leggen.
  • Na het koken van de boerenkool kun je het een jaar lang invriezen

Boerenkool telers

R. en J. Herbert v.o.f.R. en J. Herbert v.o.f.Bloemkool,...Vof. J. Sprenkeling & Zn.Vof. J. Sprenkeling & Zn.IJsbergsla,...M.A.P.F. van EijckM.A.P.F. van EijckPeterselie,...Bekijk alle Boerenkool telers
Beoordeel dit product
Mooie boerenkool heeft een heldergroene kleur en een brede kroesrand aan de bladeren. De pittige koolsmaak wordt minder na de vorstperiode, de boerenkool is dan wat zoeter. De heldergroene kleur geeft de kwaliteit van de boerenkool aan. Gele of bruine plekken duiden op ouderdom. Tegenwoordig wordt boerenkool bijna alleen nog maar gesneden en voorverpakt aangeboden.

Tip

- Door het robuuste karakter van boerenkool wordt de groente vaak gecombineerd met hete kruiden en is daardoor ook een favoriet in Indiaanse gerechten.
- Boerenkool is het lekkerst als het al gevroren heeft. Zetmeel in de kool wordt dan omgezet in suikers waardoor de pittige koolsmaak enigszins zoeter wordt. Als het nog niet gevroren heeft kunt u dit ook zelf regelen door de boerenkool minimaal een nacht in de diepvriezer te leggen.
- Voor ongesneden boerenkool heeft u zo'n 400 gram per persoon nodig. Bij gesneden boerenkool heeft u aan 200 gram per persoon voldoende.
- Kook de boerenkool niet te lang. De kool wordt anders papperig en onsmakelijk in plaats van veerkrachtig en helder van kleur.
- Boerenkool heeft een sterke smaak. Meng er witte kool door voor contrast in kleur, smaak en samenstelling.

Stel een vraag over de Boerenkool

Voedingswaarde

Voedingswaarden per 100 gr

Energie:173 kj, 41 kcal
Eiwit:4.0 g
Ijzer:1.0 mg
Koolhydraten:4.0 g
Natrium:50 mg
Calcium: 180 mg
Vet:1.0 g
Vezels:2.5 g
Vitamine C: 100 mg

Boerenkool tweets

  • Southern_SmileX: @SaintJoris @beewee71 @Avonddame sinds boerenkool WEIGER ik!
    18-05-2012
  • manzund: Bedenk me opeens, boerenkool met chorizo, zal dat lekker zijn? Is wel echt “fusion cooking” wat denken jullie. :-)
    18-05-2012
  • DBIDBianca: @DaphneBartels omdat daghap boerenkool met worst ed is grote pan rest is meer handelingen
    18-05-2012